QiGONG
QIgong : énergie et équilibre
Le Qigong a hérité des pratiques de longévité et du développement plurimillénaire de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Imprégné des philosophies taoïstes, bouddhistes et confucianistes, il est pratiqué dans le monde à travers 3500 styles différents.
Ses mouvements lents et fluides renforcent le corps en douceur, le rendent plus souple et optimisent toutes les fonctions de l’organisme. Il permet d’entretenir sa propre santé et de trouver détente et calme intérieur.
Dominique propose un cours de Qigong dans un Pôle Santé près de Saint Malo
Mercredi de 9h30 à 10h30
OCTOPUS SPORT
5 rue du Clos de la Poterie à Saint Jouan des Guérets
Tarifs :
Cours à l'unité 17€
Carte 10 cours 140€ valable 4 mois
Carte 30 cours 360€ valable 1 an
Cours d'essai 10€
Dominique propose des séances de pratique en ligne
Lundi de 10h à 11h Méditation et automassage
Vendredi de 10h à 11h Qigong
Tarifs par mois:
Séance à l'unité 12€ jusqu'à 3 séances
4 séances 40€, 5 séances 50€
6 séances et plus 60€
Information et inscription
En France, le Qigong est reconnu comme thérapie complémentaire et peut être prescrit par un médecin auprès des patients atteints d’une affection de longue durée
Dominique est habilitée à recevoir ces patients dans ses cours
Taiji Qigong des 18 mouvements
Shibashi, les 18 mouvements inspirés du Tai Chi Chuan, est une méthode moderne créée en 1979 par le professeur Lin Housheng. Idéal pour débuter et assimiler les bases utiles à tous les Qigong, il aide à promouvoir l’énergie vitale, à réduire le stress et à créer une sensation de bien-être
Huit Pièces de Brocart
Le Ba Duan Jin est devenu populaire en Chine au début de l'époque Song du sud (1127-1179). Cependant il aurait été créé et développé en Chine sous les dynasties des Sui (581-618) et des Tang (818-907).
C'est une méthode très belle et très harmonieuse. Il existe plusieurs versions dont celle de la famille des Immortels Xian Jia Ba Duan Jin
Daoyin Yangsheng Gong
Créé par le professeur Zhang Guangde dans les années 1970, le Daoyin Yangsheng Gong est une méthode moderne qui a des effets remarquables sur la santé, à travers différentes séries dédiées au Cœur, au Poumon, aux Os et Muscles, au système digestif… et un magnifique Poème Daoyin
Danse des 5 éléments
Cette forme simple et très belle a été créée au début des années 1960 par un maître de Taijiquan, Chungliang Al Huang, également philosophe,
danseur, calligraphe et auteur.
Très appréciée des pratiquant(e)s débutant(e)s et avancé(e)s, elle est devenue populaire dans le monde entier avec de nombreuses variantes
Qigong des Cinq Animaux
Le Qigong des Cinq Animaux est un système d’exercices ancien créé par le médecin Hua Tou (110- 207) dans le but d’aider à prévenir et guérir les maladies. Il est pratiqué de nos jours également pour renforcer le dos et l’équilibre. Ses mouvements imitent ceux du tigre, du cerf, de l'ours, du singe et de la grue
Méditation
Se poser dans son corps avec la conscience de sa respiration et de l'instant présent.
Concentrer son esprit sur une pensée pour calmer les dix mille pensées.
Dissiper les tensions physiques et pacifier son esprit afin de penser, parler et agir avec plus de clarté, de joie, de bienveillance pour soi et pour les autres.