Stage Qigong de l'automne à Saint Jouan des Guérets (35)
sam. 03 oct.
|Octopus Santé & Sport
Un pur moment de détente et de lâcher prise
Heure et lieu
03 oct. 2026, 10:00 – 13:00 UTC+2
Octopus Santé & Sport, 5 Rue du Clos de la Poterie, 35430 Saint-Jouan-des-Guérets, France
À propos de l'événement
L'énergie de l'automne est en lien avec celle des poumons. C'est une période propice pour s'occuper de sa respiration ou démarrer un souffle nouveau. Une bonne respiration a un effet puissant et positif sur le cœur et nos émotions, l'équilibre du système nerveux, notre capacité à s'adapter et tout notre système immunitaire.
C'est aussi une phase de recentrage et de bilan afin de lâcher les choses du passé et de projeter notre intention claire et sincère pour transformer notre vie.
Après la rentrée souvent trépidante de septembre, je vous propose un moment de pause pour respirer et prendre soin de vous, avec des pratiques variées du Qigong.
méditation et respiration en conscience
automassage et acupression des points de saison
mouvements doux et fluides